ブログ｜市川市で歯医者・矯正歯科を行う本八幡クレア歯科・矯正歯科
口で呼吸する事は人生の質を落とす事❕😖
こんにちは！
歯科衛生士の宇田川です🐰🪥
今回は、前回に引き続き“口呼吸”についてお話しします🪄🫧
バランスの良い口元とはどのような事を指すでしょう💭
・舌の先がスポットに軽く触れている
・歯は食いしばっていない
・口唇が軽く閉じている
・正しい嚥下
これらは、バランスの良い口元と言えます✊🏻🫧
生まれた時は、舌は正しい位置(スポット)に触れている状態が理想です。
舌が正しい位置に触れている状態を維持できると、ずっと舌の圧で上顎の成長を応援してくれます📢🤍
また、飲み込む時も、上顎を押して飲み込むことができます。
舌が上顎を成長させてくれるので、その広がった上顎に綺麗に歯並びが並びます✊🏻💞
上顎の綺麗なアーチは、「舌の形」とも言われています👅
下顎はというと、
★食べる時にしっかり噛む
★奥歯を使ってすり潰して噛む
これらができると、下の歯並びを整える力が生まれます💁🏻♀️🪄
人間が成長していく段階で、
・上顎の綺麗なアーチ
・下顎の歯並び
・上下の歯で噛める噛み合わせ
これらを、本来自分が持っている力で成長させて作りだす事ができます🥚🐣🐥
また、舌が異常嚥下で歯を押す力は約2キロと言われています😖
そのままの誤った嚥下のままだと、前歯にタックルしているようなものです😨
正しい嚥下も身につけましょう✊🏻💞
『乳歯なのにすでに歯並びがガタガタしてる！』
その原因の一つは、舌の位置と口呼吸にあります👶🏻
お口周りの筋肉の不調和を改善し、その状態を維持するために、一緒に訓練を行いましょう💪🏻💞
ご相談お待ちしております🐰🫧
